Hjemmetræning med og uden udstyr

Programmerne er designet således, at du kan lave dem samtidig med din træner på videoen. Hvis du har en masse udstyr derhjemme, så kan vi sagtens justere programmerne herefter. Skriv til Sebastian inde på "Personlig træning", så vi kan komme i gang!

Denne 20 minutters full-body workout er hård, men vildt effektiv - du kan helt sikkert mærke det dagen efter!

Download 

Med dette program får du trænet hele kroppen. Det eneste du skal bruge er et elastik.

Download