Norsk
Svenska
English
Deutsch
Français
Italiano
简体中文
|
Rafał Tokarski
|
Resultat
Nettotid
Timer
Minutter
Sekunder
| Distance | ½ Marathon |
Detaljer
| Distance | 21,1 km |
| Nettotid | 1:56:27 |
| Bruttotid | 1:58:32 |
| Starttidspunkt | 10:02:03 |
| Sluttidspunkt | 11:58:31 |
| Dato | 29. september 2024 |
Detaljer
| Hastighed | 10,87 km/t |
| Tempo | 5:31 min/km |
| VO2 max (Estimeret) | 37,8 (ml / kg / min) |
| VO2 rangering |  |
| Nettotid som 21-29 årig | 01:44:45 (Baseret på alders faktor) |
Deltager (#6748)
| Rafał Tokarski | |
|
Polen |
| Mand, 48 år (49 i dag) | |
|
45-49 år mænd
Aldersklassen udregnes på baggrund af deltagerens årgang. Det vil sige alderen pr. d. 31. december 2024. |
Mellemtider
Swipe til siden for at se alle mellemtider
| Mellemtid | Samlet tid | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Distance | Tid | Tempo | Tid | Klokken | ||||
| 5 KM | 5 km | 25:10 | 5:02 min/km | 25:10 | 10:27:13 | |||
| 10 KM | 5 km | 27:20 | 5:28 min/km | 52:30 | 10:54:33 | |||
| 15 KM | 5 km | 28:31 | 5:42 min/km | 1:21:01 | 11:23:04 | |||
| 20 KM | 5 km | 29:17 | 5:51 min/km | 1:50:18 | 11:52:21 | |||
| Halvmarathon | 1,1 km | 6:09 | 5:36 min/km | 1:56:27 | 11:58:30 | |||
| Total | 21,1 km | 1:56:27 | 5:31 min/km | 1:56:27 | 11:58:30 | |||
